Wann sollte CBD eingenommen werden?

Hier, an der Front der CBD-Bewegung, wird uns diese Frage immer wieder gestellt. Da sich die CBD auf jeden Menschen anders auswirkt, gibt es wirklich keine allgemeingültige Antwort. Lassen Sie uns stattdessen einen Blick auf die wichtigsten Faktoren werfen, die bei der Bestimmung der für Sie am besten geeigneten Tageszeit zu berücksichtigen sind.

3 Schlüsselfaktoren, die dazu beitragen, den Zeitpunkt der CBD zu bestimmen

  • Gründe für die Einnahme der CBD
  • Dosierung
  • Typ des CBD-Produkts

Hören Sie auf Ihren Körper

Bevor wir diese Hauptfaktoren untersuchen, ist das wiederkehrende Thema hier, auf Ihren Körper zu hören. Was eine Person zum Schlafen bringt, kann einer anderen helfen, den ganzen Tag über Energie zu bewahren. Warum gibt es so massive Diskrepanzen zu den Auswirkungen der CBD? Nun, es ist kompliziert.

Das menschliche Endocannabinoid-System (ECS) reguliert viele körperliche Prozesse, darunter Schmerz, Gedächtnis, Stimmung, Appetit, Stress, Schlaf, Stoffwechsel, Immunfunktion und Fortpflanzung. Die CBD wirkt auf das ECS auf molekularer Ebene. Angesichts der Komplexität dieses Regulationssystems ist die potenzielle Wirkung, die die CBD auf diese Prozesse haben kann, völlig einzigartig. Wenn Sie Ihre Reise mit CBD beginnen, wählen Sie eine Tageszeit, zu der Sie sicher experimentieren können.

Wenn Sie sich zum Beispiel entscheiden, die CBD zur Verbesserung des Schlafs auszuprobieren, würde die Logik vorschreiben, dass die Einnahme vor dem Schlafengehen am effektivsten wäre. Manche Menschen fühlen sich jedoch vielleicht stimuliert, wenn sie versuchen, ein paar Z’s zu fangen. Um die Sache noch komplizierter zu machen, ist es möglich, dass die CBD-Einnahme am Morgen eine andere Wirkung hat als am Abend. All dies führt zu dem Gedanken zurück, dass man sich genügend Raum schaffen will, um sicher experimentieren zu können. Für die meisten von uns bedeutet das oft den frühen Abend, wenn wir mit den Anforderungen des Arbeitsplatzes fertig sind, und noch Stunden vor dem Schlafengehen. Dies sollte Sie vor möglichen Störungen Ihres täglichen/nächtlichen Rhythmus schützen. Nach genügend Zeit werden Sie mehr Einblick in die Wechselwirkungen der CBD mit Ihrem Körper gewinnen, und dies wird letztendlich zu einem Einnahmeplan führen, der für Sie am besten funktioniert.

1.      Gründe für die Einnahme der CBD

Die Menschen nutzen die CBD aus einer Vielzahl von Gründen. Die Geschichten reichen von der Behandlung spezifischer Symptome wie Krampfanfälle und Akne bis hin zur Regulierung von Stimmungen, Appetit und mehr. Welche Tageszeit Sie die CBD einnehmen, sollte weitgehend auf den Gründen beruhen, aus denen Sie sie überhaupt einnehmen. Zurück zu unserem Schlaf-Beispiel. Einige unserer Kunden nehmen ihre Tagesdosis einfach vor dem Schlafengehen ein, während andere sie tagsüber einnehmen und feststellen, dass es ihr nächtliches Schlafverhalten verbessert, wenn sie sie den ganzen Tag über in ihrem System haben.

Denkanstoß: Mein Akupunkteur verschrieb mir chinesische Kräuter (sie schmecken eklig!) und sagte: „Am besten nehme ich diese Kräuter ein. Das bedeutete, dass ich sie trotz ihres ranzigen Geschmacks und des aufwändigen Kochprotokolls einnehmen musste. In ähnlicher Weise sind trotz des großartigen Geschmacks unserer Tinktur alle Nuancen, über die wir hier sprechen, zweitrangig gegenüber dem Hauptpunkt: Nehmen Sie weiterhin CBD!

2. Dosierung

CBD-Produkte enthalten oft einen Vorschlag zur Portionsgröße oder zur Tagesdosis. Aber auch hier ist es wichtig, zu experimentieren und herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Wir empfehlen zum Beispiel, mit 1 ml unserer regulären Stärketinktur pro Tag zu beginnen, und für einige unserer Kunden fühlt sich dies richtig an.

Werden Sie kreativ / mischen Sie es auf:

  1.  Teilen Sie die empfohlene Dosierung auf: Die Einnahme von 0,5 ml am Morgen und 0,5 ml am Abend ermöglicht eine gleichmäßigere Verteilung der Wirkung über den Tag.
  2. Verdoppeln Sie die Dosis: Für einige bietet die Einnahme von 1 ml am Morgen und einer weiteren am Abend eine Erleichterung über die empfohlene Dosis hinaus.

Für wen wölbt sich die Glocke?

Für Sie, natürlich! Es hat sich gezeigt, dass der CBD in Bezug auf seine Wirksamkeit eine Glockenkurve hat. Das bedeutet, dass seine Wirksamkeit mit zunehmender Einnahme bis zu einem maximalen Wirkungsgrad ansteigt, bevor sie bei Erreichen der Sättigungswerte abzufallen beginnt, was zu Produktverschwendung führt. Stellen Sie sich Ihr ECS als einen Gastank vor. Wenn Sie Gas pumpen, klickt die Pumpe schließlich aus, sobald der Tank voll ist. Sie können versuchen, den Griff immer wieder zusammenzudrücken, um mehr zu füllen, aber mehr passt nicht hinein. Wenn Ihr Tank voll ist, müssen Sie einige Kilometer nachfüllen, bevor Sie tanken müssen.

Sobald Sie wissen, wie Sie auf CBD reagieren, spielen Sie mit Dosierungsmengen und -zeiten. Denken Sie darüber nach, wann Sie Entlastung brauchen, und planen Sie ein entsprechendes Timing.

Produktwahl

Die Art des Produkts, das Sie verwenden, ist ein wichtiger Gesichtspunkt bei der Entscheidung, wann Sie das CBD anwenden sollten. Produkte wie CBD-Kapseln werden eher eine langsame, allmähliche Wirkung haben, da sie durch Ihr Verdauungssystem verarbeitet werden müssen. Umgekehrt wird ein CBD-Vape eine unmittelbarere Wirkung haben, da das Verdampfen eine der bioverfügbarsten Arten ist, CBD zu konsumieren. Schauen wir uns die verschiedenen Einnahmemethoden an und überlegen wir, wie Sie Ihre Dosis zeitlich planen können.

Kann ich mehrere CBD-Produkte gleichzeitig verwenden?

Auf jeden Fall! Mit CBD werden Sie niemals eine „zu starke“ Wirkung erleben. Wenn Sie feststellen, dass die Tinktur bei einem Problem hilft und ein anderes thematisiert, sollten Sie unbedingt beide Methoden gleichzeitig anwenden. Wenn CBD-Kapseln den größten Teil des Tages helfen, Sie aber eine Präsentation auf der Arbeit haben, die Sie beunruhigt hat, können Sie sich ein CBD-Vape-Produkt ansehen, um Ihre Nerven vorher zu beruhigen.

Schlusswort

Es gibt zwar keine einfache Antwort auf die Frage, wann man das CBD einnehmen sollte, aber es gibt eine Antwort für Sie. Experimentieren Sie weiter und hören Sie darauf, was Ihr Körper Ihnen sagt. Mit etwas Versuch und Irrtum sollten Sie in der Lage sein, die perfekte Balance zwischen Methode, Dosierung und Zeitpunkt zu finden. Wenn Sie Fragen haben oder der Meinung sind, dass Sie weitere Unterstützung benötigen, wenden Sie sich bitte an uns. Wir sind mehr als glücklich, Ihre Führer auf einer Reise zur pflanzlichen Wellness zu sein! 😊

 

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